「你怎麼又沒有上場？」「因為我又受傷了。」自小學三年級開始打球的潘書緯，高中後各種傷勢像影子般纏著他，直到大二依舊如此，但他並未氣餒，「我相信努力的人。」潘書緯一直銘記在心。在受傷無法參與賽事的期間，他仍積極復健、訓練，期盼自己能早日回到球隊貢獻一份心力。 失落 在高一、高二錯過木棒聯賽後，高三的潘書緯終於迎來生涯首次也是最後一次木棒聯賽的機會，但命運弄人，他的手腕韌帶卻在比賽前幾個月不幸斷裂，儘管積極復健、治療依舊趕不上最後的木棒聯賽，在高中生涯留下巨大遺憾。畢業後潘書緯選擇就讀輔仁大學，傷勢也近乎痊癒，準備好在大學賽場上發光發熱。 但這時意外再度降臨，「打擊練習時，我餵完這一球，他一打，打出來就剛好穿過網子正中我的鼻樑，下一秒我已經倒在地上、狂噴鼻血，血直接一灘在地板。我起來的時候，隊友看到我一抬頭通通說，『靠，你鼻樑斷了。』因為我鼻子真的當場歪掉。」潘書緯剛升大一即在梅花旗名單中，卻在一次練球時又意外受傷，再度錯過一場又一場的賽事。更壞的是，好不容易打完大學第一個賽事：大專聯賽，「關節唇破裂」卻不請自來，讓潘書緯困擾至今。 除傷勢不斷之外，潘書緯也號稱「吸球機」，在大大小小的比賽中，若有「觸身球獎」肯定非他莫屬。潘書緯提到，也許是本身打擊時不太會閃球，畢竟球真的要過來找身體，閃也閃不掉，但也不會故意讓自己被打到，因此對於吸球的體質他也毫無頭緒。反覆受傷讓潘書緯錯過多場賽事，也曾使他陷入自我懷疑，但隨著經驗累積，他逐漸學會調整心態，並把復健與訓練視為重新爭取上場的機會。 轉念 只能坐在場邊看隊友發光發熱，自己卻什麼忙都幫不上，焦慮與無力感席捲而來。「我很害怕在我受傷的同時，可能同學或是誰起來頂替我的位置，然後等我回來的時候一切都來不及了。」害怕被取代、害怕自己再也無法健康的回到場上，在積極復健外，潘書緯只能尋求父親與教練的協助。所幸在長輩們的開導下，潘書緯逐漸轉念，「如果你受傷了還硬要練球、比賽，那我覺得對球隊或對自己來說都很不尊重，因為『勉強』有可能成為一種嚴重的傷害。」受傷後的當務之急應是積極治療，並且更加了解自己的身體，讓身體素質變得更優秀，才能以最好的狀態重新回到球隊。 「不要覺得自己受傷了，就好像要放棄所有，受傷後我更要證明：『我還能回來球場上』。」棒球是一個現實的競技運動，沒有人有義務拉你一把，雖然受傷初期可能會覺得難過、沮喪，但對於這樣的結果也只能接受，不如趁此期間把所有不足的地方一一強化。「我每次受傷都一定會跟自己說：『受傷完這一次，我一定會比受傷前還要更好。』」 茁壯 隨著年齡增長與眼見開闊，當年遇到挫折就自暴自棄的少年心態慢慢成熟茁壯。現在的潘書緯會勇敢正視、思考問題所在，專注在自己哪裡做不好、該怎麼調整，而不是困在「我是不是很爛」、「我是不是不適合打棒球」的迷宮中。 心態成熟成為潘書緯長大的關鍵，對於受傷與失去機會他已轉為正面看法，「受傷就代表自己還沒準備好，或是在前往下一個階段的路途中還需要更好，所以對自己的身體、心態和心智都要更負責任。比起珍惜機會，我覺得對我來說，更在乎的是機會來了我要怎麼去把握，怎麼把失去的都拿回來。」 再出發 對於如何避免未來再次受傷，潘書緯學會主動開口詢問教練或是學長，並加上過去的所有經驗加以整合。他目前正以加強重量訓練，強化肌力、肌群、活動度等為主要工作，減少未來受傷機率，也保護曾經受過傷的部位。此外，「自信」也非常重要，潘書緯堅信自己不會輕易被擊倒，目標在生涯第二次的大專聯賽打進冠軍戰、衝擊最佳十人獎項，並在明年投入職棒選秀。

「女生打這個幹嘛？這不是男生在打的運動嗎？」、「好酷哦！原來也有女生在打棒球！」凡聽聞女性從事棒壘球活動，總會出現諸多質疑、不解、驚訝等聲音，但女子棒球在臺灣，其實已有二十餘年歷史，臺灣女子棒球聯賽甚至在今年已邁入第七屆。而第十屆世界盃女子棒球賽B組預賽，剛在八月下旬於臺南亞太副球場落幕。其中，臺灣體大女壘隊鄭嘉禎正是中華代表隊的一員，現為大二的她更是中華隊陣中的「忙內」。 初踏棒壘世界 小學四年級大家還忙著搶溜滑梯、翹翹板的年紀，鄭嘉禎早已一腳踏進棒壘球的世界，她自認個性活潑好動，因此主動向家人提出想加入球隊。起初，鄭嘉禎並未獲得家人支持，他們認為打球這條路十分辛苦，不希望女兒將所有時間投入於此。所幸家人最後有看見她的毅力與堅持，開始慢慢接受、默默支持，讓鄭嘉禎可以毫無後顧之憂地在場上揮灑汗水。 女生打棒球？ 鈴響下課後，快速收拾、騎車趕往距離學校4.5公里的校外球場訓練，無論刮風下雨或豔陽，戴上手套、墨鏡與球帽，一群人在紅土場上一顆顆的接球、傳球、擊球，她們和大家印象中的棒球員一樣，都是為了穿上夢想中的球衣努力著。然而，場邊卻常聽見「怎麼有女生在打棒球？」、「原來女生也可以打棒球哦！」、「女生也會打棒球哦？」等充滿刻板印象的言論。鄭嘉禎透露，近年來在媒體與社群的推波助瀾下，大眾對女子棒球相關負面印象已減少許多，取而代之的反倒是「很新奇、很酷、願意理解」這類想法。她還補充：「現在越來越多女生在打棒壘球，我們可以跟男生一樣，有很激烈的一場比賽、可以打很遠、打很強勁的球、或者是球速很快。女生其實也做得到這些，我覺得大家漸漸看到了，因此對女棒的接受度提高很多。」 撐過家人不支持、旁人不解眼光、以及無數個低潮想放棄的時刻，前陣子鄭嘉禎終於實現兒時夢想：穿上中華隊的球衣代表臺灣出戰世界盃。除了完成個人目標外，鄭嘉禎和中華隊在本屆賽會的表現與成績也讓外界看見女子棒球的競技水準與發展潛力。各式各樣的美技守備、一支接著一支的扎實安打、極度渴望勝利的拚勁、無所畏懼的鬥志與無懈可擊的專注力等等，儘管本屆賽會天氣狀況非常糟糕，但這些精彩的比賽過程依舊吸引許多民眾前往支持、觀賽。 站上世界舞台 在臺南連日大雨下，本屆世界盃女子棒球賽中華隊被迫在兩天打完原定五天的賽程，雖然這樣的安排易造成選手身體過度疲勞，但鄭嘉禎也因此能夠快速調整自己每一場的狀態。一日三戰那天，中華隊率先面對菲律賓，雖最終以 8:2 獲勝，但該場擔任指定打擊的鄭嘉禎並未擊出任何安打，她表示，「第一場覺得自己明明可以做得好的事，怎麼會整場都打不好」，帶著些許自責甚至是自我懷疑，賽後她便迅速尋求教練與學姊的指教、調整。 第二場對上的是勁敵日本隊，依舊沒有安打貢獻，但鄭嘉禎說：「對日本時上場的那種態度就感覺不一樣了，已經不會感到害怕，反而會覺得說我一定要把這些事情做好，不能再像上一場一樣，站上去我知道我自己在做什麼、我知道我自己要什麼。」最後對戰英國隊，進化完成的鄭嘉禎火力全開，終場共擊出3支安打，更帶有4分打點，一起和中華隊的學姊們帶走勝利，同時也搶下世界盃決賽門票。 收穫 經過世界盃的洗禮，中華隊「忙內」鄭嘉禎回顧從集訓到完賽和學姊們相處的數個日子裡，她說：「真的是收穫滿滿！」第一次入選中華隊，又是陣中年紀最小的，鄭嘉禎在高興過後壓力與焦慮隨之而來。「當時知道有中之後，就覺得自己一直以來的努力沒有白費，但其實還是有一點壓力。後來和學姊聊過，才轉念想說，教練選擇讓我留在這裡，就代表他們相信我。做好自己能做的事情，盡力去拚就對了。」 鄭嘉禎也感謝學姐們不論何時總是鼓勵著她，「學姊都會跟我講說不要想太多，想什麼就去做什麼，不要害怕做錯，如果做錯自然會有人告訴妳怎麼做會比較好，也不要覺得自己是最小的就比別人差，妳也有很豐富的經歷，就真的很謝謝學姐總是會一直拉著我。」除了球技，鄭嘉禎在學姐的帶領下重整心態、進步許多，現已帶著更加成熟的經驗回到母隊臺灣體大，她說：「希望自己回學校後可以和學姊們一樣，把學到的東西無私地分享給隊友、身邊的人，這樣一起出去比賽時，隊伍能變得更團結，整個球隊的戰力也能隨著提升。」

「棒球在我生命中每個階段的意義都不一樣，小時候是純粹的喜歡，還有享受它帶來的成就感；在高中大學它讓我學會堅持、面對低潮；碩士則是一個重新出發的機會。但不論如何，我一直有個夢想，就是我一定要打到職業隊，我要有一段每天打棒球、每天都在比賽的人生。」 今年七月，林睿杰正式和明尼蘇達雙城隊簽約，完成從小到大的夢想。 雖然走得慢  但一直都在前進 林睿杰的棒球之路起起落落起落起落起，熟悉的紅土場、小白球、揮臂的肌肉記憶，在高二那年無預警和他分手，投球失憶症纏上林睿杰，手臂過度使用導致肌肉記憶喪失，失去準心也讓他找不到隊友一起傳接球，沒有人會想接一顆高過頭許多的球，練投時捕手群更會互相閃躲。但他並未放棄，目標明確且勇於執行，林睿杰讓自己的生活不再只有棒球，他開始接觸排球、匹克球、羽球、投標槍、高爾夫、廣播等等事物，這些經驗累積也造就了現在的林睿杰。 失去了在投手丘上主宰賽場的機會，林睿杰依舊不斷加強身體素質、保持高度自律，幾乎每天早上都能在重訓室看見他的身影，訓練及上課之餘，林睿杰主動加入臺體一般組排球隊，透過學習一個全新的運動重溫在場上的感受，也意外從排球的基本動作中逐漸找回動力鏈和爆發力。接觸各式運動讓他的專注力得到分散，不只身體的協調性逐漸回歸、心態更放鬆，有別於棒球的對決模式也使林睿杰的抗壓力進一步提升。 自認口條能力不足下，林睿杰還加入臺體校園廣播社，「在訪問過程中，除了可以了解選手的故事，我也可以透過他們的故事來反思，並從他們身上學到很多東西、看見不一樣的方向。」藉由採訪其他運動員、被採訪、擔任運動賽事主播等等，訓練表達力與思辨能力，更拓展自己未來的職涯選擇。不僅如此，林睿杰在大學期間還加修教育學程，甚至拿到師培獎學金，在一次實習中遇見兩名學習較緩慢的孩童，激起林睿杰對教育的熱忱，也為處於低潮的他帶來莫大啟發。 在充實的大學生活與堅持不懈的努力下，睽違許久，林睿杰終於在大四以「野手」身分迎來首次出賽機會，儘管投球失憶症尚未完全恢復，但不斷提升的身體素質讓他有機會以打者身分上場表現，更在回歸的第五場比賽就擊出生涯首轟，投球手感也逐漸恢復，在大專聯賽最後一場複賽擔任先發，繳出4次三振的好表現。「這場比賽印象太深刻了，大學以來第一次在正式比賽擔任投手，那時候我就覺得這一切都很值得，在大四畢業前以一個美好、開心的結果畫下句號。」 然而一切並未持續順利，大四畢業後林睿杰第二次報名中華職棒新人選秀會，最終仍遺憾落選。「我告訴自己，那可能是上天覺得我還沒有準備好，還要我前往下一個階段前進，加上有考上成大研究所，一切都是上天的安排。」 自己就是研究對象 一場心理學研討會，以志工身分參與的林睿杰因勇於發問而被看見，教授推薦他可到成大就讀體育與健康休閒研究所，原先根本不知道有這個系所的林睿杰決定嘗試報考並「研究自己」，但當時推甄已截止，林睿杰只好硬著頭皮猛讀生物力學、英文及微積分。 「其實我原本對研究沒什麼興趣，但後來想說可以研究自己應該還滿有趣的，加上實驗室有很多儀器可以檢測自己的數據，再結合文獻、實驗等去驗證結果，就可以知道這個改變可不可行。」透過不斷實驗、和教授討論，再將研究結果應用到自身投球動作上，以及持續參與成大棒球隊訓練，林睿杰投球手感也愈來愈好。 和過去經驗大不相同，成大棒球隊屬於公開二級，隊員們來自各種科系，很少科班出身的選手，林睿杰說：「我覺得大家都超熱血的，每個人都自願一早起床、一起練習，會想到以前打社區棒球那種大家都是真的很喜歡棒球的感覺，也覺得練球是一件很開心的事。加上隊友們科系多元，也可以從他們身上學到許多不一樣的東西。」 來到成大棒球隊後林睿杰獲得更多投手出賽機會，配合運科器材的輔助、將理論實踐、從錯誤中不斷調整與修正，在競爭力相對低的公開二級比賽中，他開始可以掌控自己的身體，知道如何快速、有條理的解決打者，更學會在面對場上危機時該如何冷靜守下出局數。 碩士一年級結束，林睿杰選擇再度投入選秀，有了大專聯賽與春季聯賽的好表現，以及各球探追蹤，這次他信心十足。「哇，我本來以為會上的，結果沒有，我好像是時候該找工作了。」第三度落選，林睿杰透露，這是失落感最重的一次。但不甘願僅止於此，他先是詢問各球團是否有自主培訓的名額，又到各城市業餘隊尋求機會，輾轉下無果，林睿杰最終還是回到成大繼續研究生的身分。 最壞的打算 「把打棒球當做職業一直是我的夢想，假如真的沒有機會進到職棒的話，那我畢業可能會跑去打歐洲職業棒球聯盟，雖然層級可能不高，但我覺得去不同的地方開闊視野也很棒。或是到其他職業聯盟，只要打半年、一年，過完癮我就會回來了。」 若真的不幸無法成為職業球員，林睿杰也已做好未來規劃，在大學與研究所期間，除了棒球還接觸許多不同事物成為他最大優勢，曾擔任全大運的游泳主播、田中馬拉松記者、國小課輔老師等等，豐富的經驗與熱愛學習的心讓他的人生還有無限可能。 在成為職業球員的機會逐漸渺茫下，林睿杰遇見德恩，一位即將翻轉故事的貴人。 夢想的起點 德恩是一位獨立球探，同時是林睿杰父親的好友，因緣際會下透過他的牽線與建議，林睿杰前往美國打選秀聯盟，進可攻退可守，若沒選上則預計在美國攻讀第二個碩士並參與 NCAA 。 選秀聯盟報到的第一天，林睿杰即被震撼教育，隊友隨便出手便是100 mph（約160.9 km/h）、球路位移幅度超大、被許多小朋友簇擁要簽名、球隊完整的數據系統等等，他也在這時候意識到：人外有人，天外有天。 回想選秀聯盟的每一場比賽，林睿杰歷歷在目，表現起伏有高有低，也開始有球團注意到他，「那時候整個希望又上來了。」但在投手輪值調度下，後續林睿杰頻繁出賽，尚未習慣此模式的他導致第二場比賽開始狀態即快速下滑，「這時候又覺得能被選上的希望開始下降。」幸好有家人和德恩的不斷開導，搭配球團的數據分析師幫助他一步步調整，最後在第四場比賽中，林睿杰主投5局送出7次三振，並投出生涯最速 98.1mph（約158km/h），在本場賽事之後各球團也提出更明確的訊息。 「其實到簽約前我都還不敢確定，因為之前中華職棒也是有很多希望，也不敢跟家人討論，直到每個球隊開價後，才跟家人小小討論，但是簽約之前還是不敢抱持太大的希望，真的一直到在雙城基地做完健康檢查，然後簽下名字，我才趕快跟我家人分享我簽約的喜悅。」整段旅程林睿杰直呼不可思議，終於完成一直以來的夢想。他認為，一切都是最好的安排，儘管曾經在中華職棒落選三次，跑遍臺灣業餘隊也找不到一個位置，到成大做研究等等，經歷過這些才造就了今天的結果。 下一個挑戰 今年八月，林睿杰正式加入雙城1A：麥爾斯堡猛貝隊（Fort Myers Mighty Mussels）並投入賽事。 然而困難再次降臨，林睿杰本身是一位富有想法的選手，卻也容易變成想太多，當有哪裡不順時會想立刻改變，再度回到美國後，因重新調整握球姿勢，最後竟讓投球機制離家出走。在1A的第一場比賽，林睿杰連一位打者都無法解決，接連失準、暴傳更投出觸身球，第二場比賽雖有順利完成一局，但在一局過後林睿杰發現其實一切並未好轉，先前建立起的身體協調性早已蕩然無存，第二場比賽結束，本賽季也正好畫下句號。 後續林睿杰雖持續有在實戰練習中投球，但他坦言：「情況還是一樣糟。」目前林睿杰依舊留在美國訓練，目標是重新建立投球的感覺，也增加重訓強度，「在這邊會覺得我還有很多東西要趕上，所以要花更多力氣才能追上別人。」 林睿杰正從低潮中慢慢往上爬，他特別感謝紅襪隊好手鄭宗哲前陣子和他一起吃飯、運動，並分享自身過去經驗，「控制自己能控制的、要贏下這一天」鄭宗哲的紅土哲學對林睿杰幫助甚大，不僅讓他和隊友更加親近，心情調適也越來越好。 感恩且珍惜一切 經歷過將近四年無法站上場、快要放棄棒球的時期，現在這些低潮，對還能投球、還能控制這顆球的林睿杰來說沒有任何威脅。「我已經知道該怎麼享受、學習、挑戰這些東西，既然已經來到這邊，就好好的體驗、好好去拚。努力能不能那麼快兌現我自己也不知道，但我覺得總有一天，當信心醒來、想法更放輕鬆之後，就會有回報的。」 「縱然汗水和淚在臉龐，經過失敗我絕不投降」林睿杰引用《中華職棒主題曲》的歌詞在社群上寫下，能走到這裡除了自己的堅持不懈，他也感恩有許多人的幫助，「比起很多人自己已經十分幸運。」現在唯一的工作就是專注在當下，並持續精進自我，往更高層級前進。

在棒球場上全力以赴，是國立臺灣師範大學外野手陳沐恩優異防守能力的基礎。強大的心理素質，讓他成為臺師不可或缺的支柱。八年大專棒球旅程，雖然一度因實習中斷，但沈潛一年帶來的領悟，讓他順利銜接公開組戰場。他在場外是帶給學生正向影響的教育者，在場上是讓隊友放心的定海神針，他也將繼續帶著棒球場上的回憶與養分，穩穩地接住未來人生賽場上的每一顆飛球。 陳沐恩與棒球的緣分，緣起於幼稚園中班時阿伯送給他和弟弟的棒球手套。由於國小和國中就讀的學校都沒有棒球隊，為了一圓打棒球的夢想，陳沐恩將學業成績頂尖的乙組棒球強權——新竹高中，設定為升學的第一志願。 如願考上竹中後，在兼顧繁重課業之餘，迎接他的是極度嚴格的球隊訓練。對此陳沐恩回憶道：「高一剛入隊得先練一個月的體能，完全不能碰球，撐過去後才能一起打球。」這段魔鬼訓練的日子，不僅為他打下扎實的基礎，更磨練了他在球場上的心智。隨後他不僅站穩先發腳步，更在高三那年參與北中南桃四聯明星賽，一舉獲選為大會MVP。 陳沐恩自106學年度開始披上臺師戰袍，展開UBL之旅。其中在110學年度交手實踐大學的北區排名賽，更是讓陳沐恩至今難忘；在最後一局的關鍵時刻，他選到保送上壘，接著連續盜上二、三壘，並奮力跑回追平分。隨後，對手更是發生了戲劇性的「再見失誤」，讓臺師大驚險收下勝利，成為他們最終拿下北區冠軍的重要關鍵，他也在該學年度帶領球隊拿下一般組全國第五的殊榮。而就讀臺師心輔系的陳沐恩在該年決定暫別球場，前往中和國中進行教育實習。   離開球場的那一年，陳沐恩有很深的感觸。11月的備賽期和聯賽賽季，成為了他每年的例行公事，但在實習的這年，他放下球棒和手套，待在教室裡和學生度過，讓他感到很不習慣，不過也得到很多不一樣的想法。 「大專聯賽就像學校一樣，有上、下學期，也有固定的時程表。」實習結束回到球場後，陳沐恩學會用「階段性」的眼光來看待漫長的賽季。他意識到，帶領球隊就如同經營一個班級，當有明確的長期規劃時，就能清楚知道球隊在每個階段該專注的任務，而不是只看眼前的輸贏。這份跳脫球員視角的「經營感」，正是輔導老師的經驗帶給他在球場上最特別的禮物。 實習結束後，陳沐恩繼續就讀臺師的體育與運動科學研究所，因參賽規則陳沐恩轉戰公開二戰場，也成為臺師公開二級的主力外野手。對陳沐恩來說每次站上打擊區，面對公開二級賽場上能力更強的投手，都是不同的挑戰。身為基督徒的陳沐恩除了在打擊前默禱外，他還會給自己一個明確的正向目標。陳沐恩分享道：「『不是告訴自己絕對不能被三振，而是告訴自己面對速球，要提早準備、扎實地把球擊出去。』這正是他將學過的諮商技巧：『焦點解決（SFBT）』，完美應用在球場上的最佳例子。」 陳沐恩除了以個人表現作為球隊表率，當學弟在場上遇到困難時，他也會運用「焦點解決」來幫助大家。技術上的指導就交給教練，身為學長就多和學弟溝通、給予鼓勵，讓學弟們正向思考，專注在「確實擊球」和「把球投進手套」這些具體的任務上。 這份安定軍心的力量，出自陳沐恩身為教育者的溫柔。「因為未來想當老師，所以在場上我會更常去提醒大家。」談到未來的職涯規劃，陳沐恩堅定地表示將繼續朝著老師的道路前進。對他而言，「當老師想要改變學生、帶給學生正向影響」的心情，就如同「身為學長想要帶給學弟成長」的期盼，兩者如出一轍。 隨著畢業季即將到來，陳沐恩將正式褪下長達八年的學生棒球員身分。談到未來的職涯規劃，他表示將會繼續朝著「老師」的道路前進。這八年來在紅土場上經歷的高低起伏，以及帶領團隊所練就的抗壓性與心理韌性，都將化作他未來在職場上面對學生時最寶貴的養分。 即使未來不再天天穿著球衣，但這段熱血的青春棒球歲月，已成為他生命中不可抹滅的回憶。相信無論未來面對什麼樣的挑戰，陳沐恩都能像在鎮守外野那般，張開手套，穩穩地接住人生賽場上的每一顆飛球。

「從跆拳道到競技體操，我開始把焦點放回自己身上。」115全大運中，國立臺灣師範大學曾子芮一舉奪下成隊、全能、跳馬與平衡木四面金牌。一路從跆拳道黑帶選手重新投入競技體操，曾子芮不僅在大學賽場上展現亮眼成績，也在反覆訓練與比賽之中，逐漸找回享受運動最純粹的快樂。 跆拳道黑帶與競技體操帶來的成長 來自屏東的曾子芮，國小時曾短暫接觸近兩年的競技體操，其餘時間則專注於跆拳道訓練。九年的跆拳道歷程中，他不僅取得黑帶資格，也曾站上全中運舞台。「小學有段時間，教練會開車載我們去屏東縣立體操館練習，但是真的很累、很辛苦。」曾子芮表示，雖然當時的體操訓練相當艱辛，但後來轉而投入跆拳道，並一路取得黑帶資格；高中時則加入游泳社，透過不同運動項目的接觸，持續保持對運動的熱情與專注。 「跆拳道屬於競技類的，經常在比賽前看到對手就會受到他們的影響，但是體操的話就把自己的動作做好，所以得失心變得沒那麼重。」直到大一參加社團博覽會時，他才再次思考自己究竟該選擇跆拳道，還是重新投入競技體操，最終，他選擇找回童年時最純粹的快樂「體操填滿了我在臺北孤單的時間。」曾子芮說道。 課業與社團之間的平衡 除了身為歷史系學生，曾子芮同時也是師資培育生、競技體操社社長，在繁忙的課業與社團事務之間努力尋求平衡。「有時候真的會覺得好累，但又可以在每週三的社團課認識不同的朋友。」除了歷史本科課程外，他也經常跨領域選修不同專業課程，即使時間幾乎被課業與社團填滿，仍維持每週2至3次訓練，以及寒暑假的高強度備賽節奏，未曾減少對學習與訓練的熱情。 「我跟副社長的工作分配明確，我負責處理大部分的行政工作，副社長則是負責每星期體操的課程內容，所以不至於到無法負荷。」曾子芮也提到，每年透過全大運到臺灣各地參賽，讓比賽本身變得更加有趣，也成為大學生活中特別的回憶。 談到備賽心態，他坦言，自己並沒有一直把目標放在衝擊頒獎台，反而從每一次來參加社課的同學身上，尋找動作與表現的靈感。「我抱持著好玩、有趣的心情練習體操，即使過程疲倦，卻也樂此不疲。」他表示「前面一直有學姐與教練帶著我訓練，所以其實就穩穩地完成應該就沒問題！」他也強調比賽期間只告訴自己務必平安完賽，剩下的就交給「享受比賽的自己」。由於連續三屆全大運的地板動作難度並未大幅提升，曾子芮也笑著表示：「明年我一定要增加動作的難度。」從大一到大三，他的目標始終不只是站上頒獎台，而是學會享受站在舞台上的自己，將每一次比賽都視為全新的體驗，並在過程中認識不同的朋友。對於明年的全大運，他也期許自己提升動作難度，再次挑戰自我。

「我是王牌投手，這個一定要寫進去喔。」許少瑄笑著說。語氣輕鬆，但在114學年度UBL大專棒球聯賽一般組全國賽關鍵戰役，他卻是高科「輸了就淘汰」那場比賽中，被教練派上場的那個人。這不只是球隊的生死戰，也是他睽違兩年，再次站上正式賽投手丘。 此役許少瑄先發主投5局飆出9次三振，僅失1分拿下勝投，這也是他本屆賽事首次登板。在前段預賽完全未上場的情況下，一上場就是關鍵戰，他也用表現撐起球隊晉級希望。 事實上，許少瑄並非一開始就被設定為主戰投手。由於先前手臂傷勢，教練團在分區預賽階段並未安排他登板，希望他專心調整狀態、備戰全國賽。直到淘汰邊緣的最後一戰，他主動向教練表達上場意願，「我覺得我的手臂可以了，我想贏球！」最終獲得先發機會，也用表現回應信任。 高科總教練馮翊廷表示，預賽未讓他登板，是基於傷勢考量，「不想讓他硬上，還是以全國賽為主。」而關鍵戰的先發安排，其實早已在規劃之中，「他本來就在投手名單裡，牛棚確認狀況後，就會在適合的時間讓他上場。」教練也形容他是「勝負心與責任心都很強的選手。」 同為投手的隊友陳彥樺指出，許少瑄在投手群中具有穩定軍心的作用，「他不一定是球速最快的投手，但只要他站上投手丘，大家就會很放心。」他也提到，許少瑄在場上會不斷鼓勵隊友，帶動整體氣氛，是球隊信任的存在。 回顧自己的投球歷程，許少瑄坦言，大一時期就曾扛下王牌角色，還曾先發面對過去從未贏過的成功大學，主投6局失1分拿下勝投，幫助球隊突破心魔。只是後續球隊停止運作一年，加上傷勢影響，讓他一度離開投手丘。 即便如此，他對自己的角色始終清楚。「只要我上投手丘，就是要讓球隊贏球。」他說。從小被灌輸棒球是團隊運動的他也補充，「再強的投手，也需要另外8個人。」 棒球之外，他的堅持同樣體現在生活裡。高科目前設有5個校區，就讀旗津校區的他，每次練球都必須先搭渡輪再騎車前往楠梓校區的球場，單趟通勤超過一小時。問他為什麼願意這樣奔波，他只是簡單地說：「因為喜歡打球。」 對即將面臨實習與未來不確定性的他而言，每一次登板都可能是最後一次。「我都是把每一場當最後一場來丟，有機會就上去丟。」 訪談最後，他拿起頭上的球帽，指著上面的塗鴉笑說，那是大一時伴侶幫他畫的姓名標記，原本只是怕拿錯帽子，卻一路陪他走過停賽與傷勢，再回到投手丘。 「她畫了一個很可愛的圖，我就一直戴到現在。」 一頂舊帽子，一場不能輸的比賽，還有一句「我想贏球」。 許少瑄再次站上投手丘，把勝負，留在自己的手上。

「這個賽季一直是用非常不健康的狀態在撐，很感謝學妹們在我受傷的時候努力撐下來。」帶著嚴重的右腳傷勢，中信金融管理學院隊長賴聿祺在114學年度UFA大專足球聯賽公開女一級決賽中，於第59分鐘穩穩罰進全場唯一的12碼進球，也為成軍僅第二年的球隊踢下意義非凡的隊史首冠。 這顆致勝進球得來不易，賴聿祺其實整季都是帶著嚴重的腳傷拚戰。她的右腳早在開學前的全運會就已受傷，但因為擔憂開刀會錯過賽季，加上明年已規劃前往銀行實習，她毅然將今年視為大學生涯的最後一場賽事，毫無保留全力拚搏。 談起這段忍痛征戰的過程，賴聿祺賽後難掩淚水，感性地說：「這個賽季一直是用非常不健康的狀態在撐，加上我又剛從西班牙回來，狀態沒調整到最好。很感謝學妹們在我不在、或是受傷的時候努力撐下來，真的很感動。」這份沒有退路的決心，與對隊友的深深感激，成為她挺過傷痛的最大動力。   來自台中的賴聿祺畢業於傳統名校惠文高中，從國小到高中都在科班接受嚴格的正規訓練。然而，面對自身身材條件的限制以及揮之不去的傷勢困擾，她深知競技體育的殘酷，決定不再將職業球員作為未來的唯一嚮往。在人生的十字路口，她選擇加入中信金融管理學院，期盼在綠茵場外培養自己的第二專長。 跨入全然陌生的金融領域，賴聿祺坦言起初充滿忐忑，但在師長的耐心指導下，她不僅順利考取金融相關證照，也逐漸摸索出未來的志向，期盼畢業後能順利進入銀行實習並轉正職，同時把握海外見習機會精進外語。 賴聿祺用那帶傷的右腳踢下了難能可貴的隊史首冠。面對未來極具挑戰的斜槓人生，她展現出超齡的成熟與無畏：「雖然球技和課業兩者同時要兼顧很不容易，但也是想測試一下自己的能耐，在學習的過程也不放棄一直以來的興趣，這是我希望自己能達成的目標。」

「訓練不會背叛你，我終於做到了！」致理科技大學畢業生陳柏翰賽後仍難掩興奮。他在大學四年中，從第五名慢慢前進，總算在115年全大運中，殺出屬於自己的金牌。 國中就開始接觸羽球的陳柏翰，高中曾順利考取體育班。然而，高二那年的高中盃賽事，成了他揮之不去的陰霾。當時陳柏翰未能在關鍵時刻頂住壓力，隨後又遭遇腳踝受傷的雙重打擊，讓他對自己感到極度失望。「後面有一段時間對自己很失望，所以升上高三就沒有想要繼續走體育這條路。」帶著這份沉重的挫折感，他一度決定轉身逃避，放棄了正規選手的夢想。 幸運的是，陳柏翰對羽球的熱愛並沒有真正熄滅。上了大學後，在致理科大校方的資源支持與隊友的陪伴下，他決定重拾球拍。有別於過去體育班的高壓環境，現在的訓練頻率僅維持在「一週三天、每次一個小時」。然而，褪去了體育班光環，這份精簡、專注的訓練，反而讓他在全大運打出驚人的成長軌跡。陳柏翰從112年的第五名、113年的第四名，到114年奪下銀牌，一步一腳印皆朝著頂峰邁進。 回首本屆決賽的奪金之戰，過程並非一帆風順。背負著去年銀牌的頭銜，陳柏翰坦言賽前就設定「再怎麼樣都要拿下來」的目標，這份過度的期望反而成為包袱。第一局時他自認想法太多，未能專注處理球路而以懸殊比分落敗。所幸，教練在場邊及時穩住他的陣腳，提醒他專注自己的打法，處理好每一顆球，並對自己要有自信。這番話讓他重新找回精神狀態，秉持「先求有再求好」的心態，成功連趕兩局完成大逆轉。 「雖然這面金牌是我的，但成功後面是我的團隊幫助我拿到的。」奪金的那一刻，陳柏翰將榮耀歸功於陪他訓練、不斷給予鼓勵的隊友。今年即將畢業的他，清楚知道如果不再去讀碩班，這就是學生生涯的最後一場大賽。能在即將告別校園的前夕，克服昔日心魔並成功登頂，陳柏翰用汗水與毅力向自己喊話：「只要不放棄自己，平時累積的訓練，絕不會辜負每一個渴望勝利的靈魂。」

「輸了就回去再練，打到成功為止！」國立臺灣體育運動大學林俊佑語氣中透露一絲不甘，但更多的是堅毅。115年全國大專校院運動會拳擊男生組第三量級（55.01-60公斤級）賽場中，來自臺體的林俊佑最終未能成功衛冕。雖然今(6)日遺憾敗給中國文化大學李承威，但對他而言，挫折從來不是終點，而是下一次翻盤的養分。 回首拳擊路的起點，林俊佑國小曾是田徑隊員，國中才因緣際會踏入拳擊社團，他發現拳擊不是相互出拳打架，而是一項用腦袋的運動。起初，他的表現並不出眾，然而，正是不服輸的韌性，讓他在面臨升學抉擇時，決定進入拳擊強權的新竹市成德高中。「我知道自己比別人晚起步，所以要付出更多努力來補足差距。」林俊佑回憶道，高一的他仍沒有出色的成績、高二才擠進全國前三、高三成功摘下銀牌。這份渴望金牌的執著，讓他將挫折化為動力一路挺進國家訓練中心。 從「陪練員」到「選手」，林俊佑進入國家隊後，擔任東京奧運國手吳詩儀的陪練員，這段經歷讓他學會了力道控制與距離掌握，使他在擂台上有更穩定的發揮。 談到生涯中最難忘的時刻，林俊佑回想起奪冠的激昂，還有一絲調皮的尷尬。114年全國運動會中，他以黑馬之姿擊敗連霸的巴黎奧運國手賴主恩。奪金後他以後空翻慶祝，沒想到卻失誤臉部著地。面對媒體的報導，他並未感到難堪，反而展現直率幽默：「跳起來的當下就覺得完蛋了！那時候完全沒注意到落地點。」 談到今日表現，林俊佑對自己給出80分。儘管剛從巴西回國受時差影響，他卻拒絕以此作為理由：「不能當作輸的藉口，我應該在技術上發揮得更好。」 展望未來，林俊佑將針對中短距離的進攻頻率進行強化，讓攻擊動作更具侵略性與判別度。他的目光鎖定在5月底的亞運選手選拔賽，屆時他將再次交手李承威，帶著不服輸的態度，盼在選拔擂台上完成翻盤。

「因為真的很想比，有點不太甘心。」國立臺灣師範大學「體操女王」許良育在115年全國大專校院運動會一般女生組競技體操賽場上，一語道出令人敬佩的奮戰精神。今年是她第九次參與全大運，儘管賽前一天腳部韌帶受傷，她仍堅持帶傷上陣，不僅獲得成隊金牌與個人全能銀牌，更在最擅長的高低槓項目奪下金牌，完成該項目的六連霸壯舉。 攤開許良育的體操生涯，戰功彪炳，曾創下個人全能、高低槓、平衡木與地板項目連續六年奪金（109年至114年）的驚人紀錄。然而，本屆賽前一天傷勢嚴重，讓她連走路都顯得困難。許良育坦言，當時就醫確認是韌帶受傷，原本預估「要用到腳的項目都不可以做」，但因為自知骨頭無恙，加上內心實在不甘心，在與教練和防護員反覆討論後，決定放手一搏：「早上看腳的狀況好像有比昨天好一點，就盡量看能不能把套路做完，至少完成這一場比賽。」 為了帶傷上陣，她重新尋找適合的套路與動作編排。在所有項目中，高低槓對她來說最能獲得成就感。許良育回憶，第一年參賽時完全不碰高低槓，第二年準備練習卻又遇上手肘受傷，直到後來慢慢加強難度、挑戰特殊動作，才淬鍊出如今的絕對自信。本屆她再次稱霸高低槓，賽後也露出欣慰的笑容說：「還是有拿到自己想要得到的，心裡有比較開心。」 本屆個人全能項目因傷收下銀牌（39.15分），雖中斷了全能六連霸的紀錄，但卸下成績包袱的許良育，心態反而更加豁達。談及明年的展望，她笑著表示：「明年會希望做自己比較想做的，因為現在沒有連霸壓力了，可以去嘗試更多不同的東西。」   身為征戰九屆的團隊元老，她也終於能安心卸下獨挑大樑的重擔。看著本屆接棒奪下全能金牌的學妹曾子芮，許良育滿懷信心將為團隊爭取積分的任務託付給她：「靠她（子芮）把剩下的地方撐住，看她能不能更進步去挑戰一些新的動作。」從一肩扛下勝負，到退居幕後成為學妹最堅實的後盾，許良育不僅為臺師大寫下輝煌紀錄，更讓體操隊的傳承火炬溫暖延續。