「對我來說射箭是和自己對話的過程，也是突破自我的方式，因為有射箭我才更了解自己。」

來自國立體育大學的張庭瑜，大學前三年受目標恐慌症(Target Panic)所苦，「突然就不會射箭了」，每天以淚洗面的她幾度想過放棄，靠著學長林子翔的鼓勵和陪伴，以及自身不斷嘗試與堅持走出心魔陰影，直到大四才首次入選全大運。這次，她抱著享受射箭的心態，最終和隊友抱回反曲弓女團銅牌，續寫自己失而復得的射箭之路。

舉弓

來自桃園的張庭瑜過去就讀茄苳國小，正巧遇到永豐高中國中部射箭隊來學校招生，小時候好動的她決定試看看，「對射箭的第一印象就覺得很酷名字很帥，以前也沒有在電視上看過，接觸之後才發現是很靜態的運動。」

走過國中的適應期，升上高中張庭瑜就突破自己70公尺的最佳成績，但是高二後她就未曾再踏上全中運舞台，由於隊內有一個超強學妹——邱意晴，因此張庭瑜高二到高三出賽機會銳減，也讓她立下上大學之後一定要代表學校參加全大運的目標。

高中畢業後因為地緣關係，張庭瑜選擇了資源較豐富的國體，和高中課後固定的練習時間相比，大學的個人時間多，但訓練量的大量增加，也讓她卻因此陷入生涯最大低潮。

失準

「那時候我真的每天都在哭，尤其是有測驗的時候，我看到那個分數就會想哭，有一天我真的哭著跑去找教練說：『教練我真的堅持不住，不想再練了』」

張庭瑜回憶高中畢業後有一段時間沒有維持訓練，加上自身個性遇上壓力時容易畏縮，面對比高中還要多上將近兩倍的的訓練量，俗稱「黃心病」的目標恐慌症也悄悄找上門，當時目標恐慌症讓她心跳快到無法瞄準靶心；一看到黃色的靶心就焦慮，箭都無法放出去，成績自然每況愈下。

雖然平時相處無異但張庭瑜場上的掙扎，從國中到大學的隊友兼好友田文慈都看在眼裡，「練習的時候都會聽到她在噹箭（意指脫靶）的聲音，她以前射不好就會臉很臭，也是最近才知道她當時對自己的想法那麼不好，會貶低自己的價值。」

國體教練郭振維除了持續關心張庭瑜每次練習的狀況，也告訴她不要想太多：「不要一心只想射十分，要去享受射箭的過程。」

瞄準-射箭魔人拉一把

「子翔學長那時候都會跟我說：『射出去就對了，不要怕，怕什麼！』」

張庭瑜能走出那段看見靶心就害怕的日子，是因為碰上了射箭路上的師父——林子翔，「那時候子翔學長可能覺得我很努力，但成績一直提不上來所以決定幫助我，他都會拉我去訓練，幫我看動作。」因著那段時間打下的基礎，讓張庭瑜一點一滴的重新拼湊起破碎的自信心，雖然過程總是掙扎。

張庭瑜笑說每次學長回國體都會抓著她練習，「我那時候真的有點怕到，他一來射箭場就會大聲喊：『張庭瑜咧，有沒有看到張庭瑜？』然後我就會躲在桌子底下，叫大家不要出賣我。」

每個和林子翔一起挑燈訓練的夜晚，逐漸點亮起張庭瑜心中的暗夜，她開始學著享受射箭的過程，雖然離生涯最佳還差那麼一步，但已能看見黑暗盡頭中的亮光。

放箭

「我今年全大運前的時候有想過，如果校內選拔再沒有選上就要退休了。」

「我們從國中常一起出去比賽，但到她高一之後就再也沒有了，直到大四才又選上，『五年的低潮誰可以熬得過』，很多人射到後面起不來就再也起不來了，但她願意一直找方法堅持到最後一年，她真的很努力。」田文慈說。

到了大四這個生涯抉擇的十字路口，張庭瑜一樣碰上了許多競技運動員都會遇到的難題，「我今年選拔前也沒想過可以選上全大運，如果成績再沒起色的話，想說還是大學四年射完就不要再射了，總會有該放手的一天。」直到通過校內選拔她才將這個想法漸漸抹去，「知道選上那刻，真的覺得前面幾年的努力值得了。」

命中

「當下射出兩支十分的時候，我真的太激動了，沒想過能在高張力的情況下有這樣的表現。」張庭瑜在114全大運反曲弓女團銅牌戰第二局連續命中兩隻十分箭，讓她高興的對著轉播鏡頭比出慶祝動作，「我真的很享受那瞬間。」

國體在銅牌戰以積分6:0收下全大運反曲弓女團銅牌，「站上去頒獎台的瞬間，雖然外表看起來很冷靜，但內心相當澎湃，往前看的時候特別有感覺吧，我在心裡面一直告訴自己：『我真的做到了』，真的很感動。」張庭瑜感性說道。

國體在114全大運射箭反曲弓女團銅牌戰6:0擊退中正大學。攝/郭惟璦

拔箭

「以前遇到困難會想要逃避，但射箭教會我勇敢去面對。」張庭瑜回首整整13年的射箭生涯，最想感謝的還是學長林子翔用行動帶她走出整整5年的低潮。

張庭瑜想對自己說：「很謝謝自己當初沒有放棄，沒有努力是白費的，未來也要繼續射下去，我是最棒的！」另外，她也透露因為學籍還在國體，因此會再給自己一年的時間，繼續努力在大專賽場上證明自己。

對於張庭瑜來說人生就如射箭，雖然總有幾支箭偏離靶心，但只要箭袋中還有箭，她就會一直站在預備線上，等待下輪提示音響起時，再次向前拉起弓瞄準黃心，勇敢地朝人生中的十環射去。